İsveç masajı, basınç ve temponun son derece esnek uygulanması nedeniyle en bilinen masaj türüdür. Çoğu masaj terapisti, daha önce masaj yaptırmadıysanız İsveç masajıyla başlamanızı önerir. Bu yöntem sadece terapistinizin tedavi ihtiyaçlarınızı değerlendirmesine olanak sağlamakla kalmaz, aynı zamanda İsveç masajı neyi sevip neyi sevmediğiniz konusunda fikir edinmenize de olanak tanır.

Bu teknik, yüzeysel gerginliği gidermek için parmaklar, eklemler ve avuç içlerinin karışımı kullanılarak gerçekleştirilir. Farklı vuruşlar, vücudun yumuşak dokularına kan akışını teşvik eder. İsveç masajı, stresi veya kaygıyı gidermek, eklem veya kas ağrısını azaltmak ve uykusuzluğu önlemek isteyenler için harika bir tekniktir. Bu teknik, rahatlamayı teşvik etmesiyle en iyi bilinen tekniktir.